Tydzień uważności w Zespole Szkół Specjalnych w Busku-Zdroju był pełen twórczych i relaksujących zajęć, które miały na celu rozwijanie świadomości, koncentracji oraz emocjonalnej wrażliwości wychowanków. Główne cele tych zajęć to nie tylko nauka uważności, ale także wspieranie rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem, poprawa koncentracji oraz budowanie empatii wobec innych. Uczniowie mieli okazję lepiej poznać siebie, swoje emocje i zmysły, a także dowiedzieć się, jak być bardziej uważnym zarówno w relacjach z innymi, jak i w codziennym życiu.
Oto szczegóły poszczególnych dni:
Dzień Pierwszy: „Muzyka w obrazie ukryta” 🎵🎨
Wychowankowie zaczęli tydzień od słuchania muzyki, która inspirowała ich do tworzenia obrazów. Każdy malował, starając się oddać w swojej pracy nastrój i emocje, jakie wywołała słyszana melodia. Była to doskonała okazja do wyrażenia siebie poprzez sztukę!
Dzień Drugi: „Słoiczki emocji – zrób sam i zobacz, jak to działa” 🏺💖
W drugim dniu wychowankowie wykonali „słoiczki emocji”, które służyły jako narzędzie do wyrażania swoich uczuć. W słoiczkach umieszczono różnokolorowy brokat i inne ozdoby, które miały symbolizować różne emocje. To kreatywne zadanie pomagało uczniom w nauce rozpoznawania
i zarządzania swoimi emocjami. Powstała również wystawa prac przedstawiających w formie plastycznej „Słoiczki emocji”.
Dzień Trzeci: „Oddychaj równo – oddychaj swobodnie” 🌬️💆♀️
Zajęcia oddechowe były tematem trzeciego dnia. Wychowankowie uczyli się prostych technik oddechowych, które pozwalają się zrelaksować
i lepiej skoncentrować. Ćwiczenia oddechowe pomogły dzieciom poczuć się spokojniej i bardziej uważnie w codziennych sytuacjach.
Dzień Czwarty: „Bądź cicho, posłuchaj – rozróżnianie dźwięków w przyrodzie” 🌳🔊
Czwartego dnia, wychowankowie udali się na spacer do parku, gdzie w ciszy starali się rozpoznać dźwięki natury. Po powrocie, wychowankowie omawiali usłyszane dźwięki, co sprzyjało rozwoju ich umiejętności słuchowych oraz wrażliwości na otaczający je świat.
Dzień Piąty: „Bądźmy uważni nie tylko na siebie” 💞🤝
Ostatni dzień tygodnia poświęcony był uważności na innych. Uczniowie wykonywali zadania współpracy, które sprzyjały budowaniu empatii
i wzajemnego zrozumienia. Zajęcia pozwoliły wychowankom nauczyć się, jak ważna jest troska o innych i jak można wspierać siebie nawzajem.
Tydzień uważności w Zespole Szkół Specjalnych w Busku-Zdroju był pełen inspirujących działań, które wzbogaciły życie uczniów o nowe doświadczenia i umiejętności, pomagając im w lepszym zrozumieniu siebie i świata wokół nich.
Organizator/Foto: Zdjęcia wykonano aparatem fotograficznym Canon w ramach programu ,,Laboratoria Przyszłości”: D. Józefiak, A. Frączkiewicz,
A. Mazur, M. Karpowicz, I. Klepka, M. Kwaśniewski